केले खाने से क्या फायदे / benefits of banana
दोस्तों केला खाने के बहुत सारे फायदे होते हैं, उनमें से मैं आपको आज कुछ केले खाने के फायदे बताऊंगा,दोस्तों आप सब को पता है कि अकेला हमारे सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है, और खाने में भी काफी स्वादिष्ट होता है, तो चलिए जान लेते हैं कि केले के फायदे क्या क्या है।
Benefits of banana in Hindi केले के फायदे
तो दोस्तों चलिए हम जान लेते हैं कि केले के फायदे क्या क्या है।
१ दोस्तों केले का सबसे महत्वपूर्ण फायदा यह है कि केले में लोहा तांबा और मैग्नीशियम जैसे तत्व मौजूद रहते हैं और वह तो तो हमारे रक्त को शुद्ध करने के लिए बेहतरीन होते हैं, इसलिए केले खाने से हमारा रक्त शुद्ध होता है और इससे काफी लाभ होता है।[kele ke fayde]
२. अगर आपके जुबान पर छाले पड़ गए हैं तो आप अकेले से उसका इलाज कर सकते हैं।
उसके लिए आपको गाय के दूध का दही लेना है और उसके साथ केले का सेवन करना है इसके उपयोग से आपके जुबान पर पड़े छाले काफी हद तक हो जाते हैं।
३. अगर आपको शरीर के किसी भी स्थान पर आकर जलन हो रही हो तो उस जगह आप केले के गूदे का लेप लगाकर उससे आपको काफी राहत मिलती है।
४. दोस्तों अगर आपको वजन बढ़ाना है तो आपके लिए अकेला एक वरदान साबित हो सकता है,आप दूध के साथ अगर रोज सुबह केले का सेवन करेंगे तो आपका वजन काफी जल्दी बढ़ जाता है।
केला खाने से शरीर में क्या फायदा होता है
५. दोस्तों केले के नियमित सेवन से आपका दिमाग भी काफी हद तक बढ़ जाता है और दिमागी सेहत के लिए भी अकेला बहुत ही अच्छा होता है.
दोस्तों में आपको जो केले के फायदे बता रहा हूं और आपको काफी हद तक फायदेमंद साबित होते हैं।
६. दोस्तों अगर आपको शरीर में आंतों में कुछ प्रॉब्लम है तो आप केले के सेवन से तकलीफ हो से मुक्त हो सकते हैं।
केले के अन्य लाभ /केला खाने से क्या क्या लाभ है.
• डिप्रेशन से राहत
डिप्रेशन में भी केले के सेवन से हमें काफी हद तक आराम मिलता है क्योंकि केले में काफी प्रोटीन पाया जाता है जो आपको काफी आरामदायक महसूस कराता है। इसलिए जब भी कोई मरीज काफी डिप्रेशन में होता है तो उसे अकेला अवश्य देना चाहिए उससे उसे काफी लाभ मिलता है।
• सुखी खांसी पर केले का फायदा
अगर अब सूखी खांसी से परेशान है तो आप केले से बने शरबत पीकर आप सुखी खांसी से छुटकारा पा सकते हैं, इसके लिए आपको सबसे पहले केले को मिक्सर में भारी कर लेना है और उसमें दूध इलायची के साथ मिलाकर उसका शरबत बनाकर उसे सेवन करना है।
• केले के लूज मोशन में फायदे
अगर आपके घर में भी किसी को लूज मोशन हो गया है और आप इसका इलाज के लिए से भी कर सकते हैं उसके लिए आपको केले को अच्छे से फिट कर उसके बाद उसमें कुछ मिश्री के दाने मिलाकर उसे दिन में 2 बार सेवन करें। इससे आपको काफी आराम मिलता है।
• कमजोरी होने पर केले के फायदे
दोस्त अगर आपका वजन कम है तो आपको अक्सर कमजोरी महसूस होती होगी तो इसके लिए आपको केले खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि उसमें काफी अधिक प्रोटीन होता है, केले को आप दूध में मैच करके उसका मिश्रण बनाकर आप भी सकते हैं, उससे आपको काफी हद तक आराम मिल जाता है।
• दमे की बीमारी से राहत
दोस्तों अगर आपको भी दमा की बीमारी है तो आप केले से दमे की बीमारी ठीक कर सकते हैं,उसके लिए आपको केले का शेक या शरबत बनाकर दिन में दो बार इसका सेवन करना है इससे आपको काफी हद तक आराम मिल जाता है।
•केले से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करें
दोस्तों आप अकेले से कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल कर सकते हैं, केले के नियमित सेवन से आपका कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में होता है । केले में मैग्नीशियम तत्व पाया जाता है जो आपके खून को पतला करने में आप मदद करता है।
• अनिद्रा से राहत
अगर आपको भी अनीता की परेशानी है, आपको रात में नींद नहीं आती है तो आप दूध में शहद और केला मिलाकर । इसके सेवन करने से आपको नींद आने में फायदा मिलता है।
दोस्तों में जो आपको केले के फायदे हिंदी में बता रहा हूं, आशा करता हूं कि आपको अच्छे लग रहे हैं और इससे आपको फायदा भी जरूर होगा। दोस्तों आप सभी बातों का ध्यान रखकर अगर नियमित रूप से इसका सेवन कर दे तो आपको बहुत सी बीमारियों से राहत मिल सकती है।
• बाल झड़ने की समस्या से परेशान
दोस्तों अगर अभी बाल झड़ने की परेशानी से परेशान है तो आप केले से इसका इलाज कर सकते हैं। इसके लिए आपको केले के गूदे में नींबू का रस मिलाकर उसे अपने बालों में लगाना है और उसे सूखने के बाद धो लेना है। इसके इस्तेमाल से भी आपके बाल झड़ना रुक जाते हे।
• सूखे बालों के लिए केले का फायदा।
अगर आपके बाल रूखे सूखे अलग रहते हैं तो आपके लेख के मदद से उसे नरम और मुलायम बना सकते हैं। उसके लिए आपको केले के पेस्ट में शहद डालकर उस मिश्रण को बालों में लगाना है और उसे थोड़ी देर बाद धो लेना है। इससे आपकी परेशानी दूर हो जाएगी।
• केले का स्क्रब
दोस्तों केले का स्क्रब आप चेहरे पर लगाकर dry skin से राहत पा सकते है, केले को मसलकर उसका पेस्ट बनाकर आपस मे एक चमचा चिनी मिलाकर मुस्लिम को आपके चेहरे पर मसाज करना है, इस्तमाल से भी आपको dry skin से राहत मिलती है.
गर्भवस्था मे फायदेमंद
महिलाओं को भी गर्भावस्था में केले खाने की सलाह दी जाती है, इससे उन्हें काफी फायदा मिलता है।
केले खाने के फायदे हिंदी में / kele ke fayde in Hindi
दोस्तो हमने आपको केले से होने वाले फायदे बताये, तुम्ही आपका फी बिमारी का इलाज केले की मदत से कर सकते है, बीमारियों के लिए केले के फायदे अभी हमने आपको बताया है.
दोस्तो अब हम जान देंगे की केले मे कोनस तत्व पाये जाते है, जो की आपको मालूम होना काफी जरुरी है.
केले मे कोन कोन से तत्व पाये जाते है / केले मे कोनसे तत्व है.
केले मे कोनसे विटामिन पाया जाते है?
• केले मे एनर्जी तत्व पाया जाता है.
• केले मे प्रोटीन तत्व जाता है.
• फायबर तत्व केले में पाया जाता है
• केले में कार्बोहाइड्रेट भी पाया जाता है।
• विटामिन ए, बी, सी यह विटामिन केले में पाए जाते है।
• और विटामिन के भी केले में पाया जाता है।
• सोडियम तत्व केले में पाया जाता है।
• पोटेशियम , कैल्शियम , कॉपर , आयरन यह तत्व भी केले में पाए जाते हैं।
• और इसमें मैग्निशियम मैंगनीज फास्फोरस यह सभी तत्व पाए जाते हैं।
• सेलेनियम, जिंक, और थायमिन यह सभी तत्व है। जो केले में पाए जाते हैं।
दोस्तों यह ऊपर दिए गए सारे तत्व विटामिन केले में पाए जाते हैं, और इनके कई सारे फायदे भी है। जो मैंने आपको बताया है।( Kele ke fayade )
दोस्तों हमने जो आपको केले के फायदे हिंदी में या फिर केले खाने से क्या फायदे होते हैं। इन सब की जानकारी हमें आपको दी है तो यह सब जानकारी आपको कैसी लगी अब हमें जरूर से जरूर बताएं। और अपने दोस्तों को भी यह जरूर शेयर करें।
सेब खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं